Poddajné tělo

10.00–14.00

Workshop určený pro toho, kdo chce poznat praktické nástroje k získání nebo obnovení jednotlivých částí těla a těla jako celku pro možnost pohybu. Je jedno, zda jste sportovec nebo hodně sedíte. Naučíte se abecedu mobility vašeho těla, takže získáte mocné nástroje a techniky. Projdeme celé tělo od hlavy až patě. Naučíte se schopnost biofeedbacku, díky kterému poznáte, které nástroje použít, kolik jich použít a kdy je použít. Probereme pohyblivost a přípravu kloubů na zátěž, ať si chcete zlepšit mobilitu kyčlí, aby se vám šlo lépe do práce nebo si zlepšit sílu a ohebnost hamstringů pro hraní fotbalu. Naučíme vás taky jak zacházet se zraněním a jak zraněním předcházet. Po tomto semináři získáte mapu pro vaše tělo a obecné fundamentální nástroje mobility.

Workshop vede Kryštof Balaš, který se věnuje pohybovým, duchovním a koučovacím službám.